フットサル初心者の上達ノート

35歳過ぎて本格的にフットサルを始めた初心者が思ったこと

【ゲーム中に考えること】:もっと単純にしないと頭が追い付かない

前回、ボールを持った後やることを決めた。

①前方面へのパス
②横方面へのパス
③前方面へのドリブル
④横方面へのドリブル
⑤キープ

これを、ボールが来る前に①②くらいは済ませておきたい、と思っていた。昨日練習と今日練習試合と個サルでやってみてどうだったかを振り替えります。

■もっと単純に、もっと初歩的に

結局、パスコースが中々無かったのとボールを持った後、五個も考える余裕がないってので、ほぼ出来ませんでした。前方面への意識は向いたので少し効果はあったかもしれませんが、今一つでした。なので、この考え方は一旦捨てます。もっと初歩的なことや、もっと単純なことを考えたいです。

それよりも思ったのが、もっと前段階で重要なことがあって、それは、自分のところでボールをとにかく取られずに、安定して繋げるということです。初心者はトラップ、ボール保持、ボールを離す、で三回大きく取られそうになる瞬間があって、これですぐに敵ボールになってしまって、そもそもゲームにならないです。なんで、まずはこの3つをとにかくしっかり行い、ボールを取られないことが大事です。

①トラップ
②ボール保持
③ボールを離す

■トラップはとにかくなんでもいいから気合いで一発で止める

まずトラップですが、これは1つだけ。
「とにかく一発で止めること」
それだけです。簡単なボールでも、正直それすらも私を含む初心者は出来ないです。何故かというと、たぶんですけど普段の練習では、正面から来るボールしかトラップ練習してないとか、敵がいない状態でのトラップ練習しかしていないからだと思います。

なので、横や斜めから来るボールのトラップや敵がいる状態でのトラップや、動きながらのトラップや、スペースにだされたボールのトラップの練習が必要だと思います。強いボールや浮き玉やずれたボールが来ることがゲーム中は多いので、そういうのをトラップする練習も必要かもしれません。

そして、トラップのコツというか、自分の場合は、「とにかく気合いで止めること」です。もはやコツでも何でもないです。でも、止めて前を向くとか、止めると同時に動かしてかわすなんてことは考えません。とにかくどこに当ててもいいからピタッと止める 、それだけです。

②ボールを保持する
で、ボールを保持する。これが一番難しい。で、思ったのが、もう決め打ちです。何故なら初心者はボール持ったら最後、前に立たれたりボールを取りに来られたら何も出来ません。不利な状態です。私がそうです。なので決め打ちです。

何を決め打ちするかというのは人それぞれでしょうが、私は「縦に行く振りをして横に行く」これです。

縦って基本的には切られます。なので横に行ってその後のボールを離すに繋げたいのですが、単純に横に行くだけでは取られてしまいます。なので一旦縦に行く振りをして横に行くことにします。

③ボールを離すですが、これは②をやりながら探していくことになるんですが、これについては「全部ノールックで」を基本としようと思います。

これで3個やることが決まりました。

①トラップ
「とにかく気合いで一発で止める」
②ボール保持
「縦に行く振りをして横に行く」
③ボールを離す
「ノールックで」

とりあえずこれでやってみようと思います。

ドリブル・キープで色々考えたものの、結果、ゲーム中に考えることを実際は考える

前回ドリブル・キープで色々と状況があるという記事を書いたのですが、プレー中は実際そんなこと考えてられないです。実際のプレーってのはコンマ何秒の世界なのです。なので実際にはこんな情報量は考えてないと思います。というか、私は無理です。

でですね、ドリブル・キープはそれはそれで必要ことなのですが、結局、ゲーム中の一場面を切り取ったものでしかないです。練習や考え方は必要だとは思うのですが、自分も年なので手っ取り早くゲーム中に限定しての能力を上げることに注力することを考えます。

ここからは完全に試しながらなので色々と考え方はぶれると思いますし、自分の能力との兼ね合いを考えながら色々と試してみようと思います。

まず今日試してみようと思うことは、「やること」を順番で単純に決めてしまおう、ということです。

①前方面へのパス
②横方面へのパス
③前方面ドリブル
④横方面ドリブル
⑤キープ

まあとにかくボールをもらってからやることを考えてたので、ボールか来る前にある程度考えておきたいです。せめて①と②くらいはボール来る前に確認を済ませておきたいです。

【実際にやってみて思ったこと】
ボールが来る前の確認をすっかり忘れてました。やはり、どこでボールをもらうかに一生懸命になりすぎて、もらう前の確認を疎かにしてしまいます。これはボールをもらう位置をある程度自動化するのと、常に他の味方がいる場所をよく見る意識することが必要です。これは意識するだけなので出来そうな気もするのですがどうだろうか。

また、ボールをもらってから、①②③④の順番を考える余裕がありません。何となく前、それが行けなければ何となく前以外くらいしか考えられてないです。これについては再考の余地があります。

プレーの選択を根拠あるものにしたいんですよね。そうでないと後で思い出すことが出来ず、結局何が悪かったかが分からないままになってしまいます。かといって即興は必要です、というか、どうせなら全部即興でやるのが最終的な理想なんですが、それも初心者なんである程度までは論理の力か欲しいのです。

明日は【ボールをもらう前に、常に他の味方の場所を把握する】を目標にします。

ドリブル、キープするための判断材料を詳細に見てみる

最近ずっと、ドリブルとキープについて考えているのですが、考えれば考えるほど色々なことが絡み合っている気がしてどつぼにはまりかけているので一旦整理してみます。

どんなときもそうだと思いますが、まず状況があって、どのような選択をするかという流れです。状況も色々あって、「自分の状況」「敵の状況」「状その他の状況」があり、その中でも以下のような状況が判断材料としてあるなと。

「自分の状況」
自分のボール保持体勢(良いか、悪いか)
自分のベクトル(前後左右か、ストップか)
自分の目線(ボールか、ボールから切ってるか)
自分とボールの位置(利き脚か、距離等)

「敵の状況」
敵との距離(間合い)
敵のベクトル(前後左右か、ストップか)
敵の体勢(良いか、悪いか)
敵の読み(パスカット狙ってるか等)

「その他の状況」
味方の場所(パスが狙えるか等)
他の敵の場所(抜いた後取られないか等)
ドリブルしてる場所(自陣か、敵陣か等)
ボールの状態(浮き玉か、回転がかかってるか等)

まだ他にもあるのでしょうが、とりあえず状況としてこういうのがあって、そこから結果的にどういう選択をするかと。「キープ」と「ドリブル」に分けると以下のような選択肢があるでしょうか。

「キープ」
正対した状態でキープ(横、後ろ移動)
敵とボールの間に自分の身体を入れてキープ

「ドリブル」
敵を抜く
敵を押し込みながら進む
ドリブル、パス、シュートのフェイクを入れて敵の足を止める

まだまだ、選択肢はあるでしょうがとにかく判断材料は多いわ、状況は刻一刻と変わるわ、それに応じた選択をしなければいけないわで大変です。

とは言うものの、こんなに色々なことを考えてるはずもなく、このような状況から何個か選んでいるのだと想像します。例えば、敵とこれくらいの距離だったら抜こうとか、自分の体勢が整ってなければキープにしようとか。

逆に取られたりしても色々な理由があって、例えば敵との間合いだったのか、自分の体勢が悪かったのか、自分とボールの距離だったのか、敵の体勢と自分の方向が合ってしまったのか、など何が悪かったかを考える材料にはなるかなと思います。
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なみけん

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