どうも、なみけんです。フットサルを完全な未経験からやり始めて早4年が経ち、フットサルも少しですが上達してきました。

色々と試してみて、もっと早く知っておけば早く上達してたのにとか、これを知ったおかげで急激に成長したってことがありました。

そんな自分が、上手くなった時のポイントやコツをお伝えしていきます。


フットサルをやってるとある一定期間は上手くなるのですが、その後、成長が止まる時があります。

そういった、成長がとまってあるような壁を感じる時があるのですが、そういった壁を脱超初心者の壁と、脱初心者の壁がそれぞれあり、この２つが結構大きいです。

今回は、この超初心者と初心者を脱するためのそれぞれ10ヶ条を挙げます。


【脱超初心者のための10のチェックリスト】
1.ボールをもらう時、味方とかぶらない場所へ位置する
2.ボールをもらう時、体勢を整えてる
3.ボールをもらう時、身体のどこでもよいので一度トラップで止めることが出来る
4.パスの時、空いてる味方にパスを出せる
5.パスの時、ある程度の強さのパスを出せる
6.ドリブルの時、少しでも顔をあげることが出来る
7.ドリブルの時、敵が前にいたら止まれる
8.シュートの時、自然にシュートを打てる（一旦止めて「いっせーの、シュート」という感じではない）
9.ディフェンスの時、敵とゴールの間に立つ
10.キーパーも一応やれる（バックパスやスローで始めるなど基本ルールが分かる）


【脱初心者のための10のチェックリスト】
11.ボールをもらう前、敵が自分を見てない時に動く
12.ボールをもらう前、味方と自分の間に敵がいないかつ、敵からなるべく離れた位置
13.ボールが来た時、トラップする前に一度前を見る
14.ボールを持ってる時、下をなるべく見ない
15.ボールを持ってる時、敵を騙す（パスすると見せかけてドリブル、ドリブルと見せかけてパスなど）
16.ドリブルは緩急で敵を抜いたり外したりする
17.パスやシュートの時、蹴る方向をあまり見ない（ノールック）
18.パスやシュートの時、モーションは小さく
19.シュートの時、ダイレクトが最優先
20.ディフェンスの時、敵をゴールから遠くに離すように守る