フットサル初心者「守備の基本が知りたい。」という疑問についてお答えします。
<目次>
1.一対一は抜かれない
2.まとめ
(この記事は1分で読めます)
どうも、なみけんです。フットサルを完全な未経験からやり始めて早5年が経ち、フットサルも少しですが上達してきました。
色々と試してみて、もっと早く知っておけば早く上達してたのにとか、これを知ったおかげで急激に成長したってことがありました。
そんな自分が、上手くなった時のポイントやコツをお伝えしていきます。
今日は、
フットサル初心者が知っておきたい守備の基本【一対一は抜かれない(方法)】
をお伝えします。
今日お伝えしたいことは、守備の基本です。
一対一は抜かれないことが基本となります。
フットサルはコートが狭いので、抜かれるとすぐに決定的なピンチになるからです。
また、コートが狭いのでマンマーク(敵一人に対して味方一人が必ず付くマーク方式)が守備戦術の基本です。
そうすると、一対一で抜かれるとすぐに決定的なピンチに繋がります。
では、具体的に一対一はどうすれば良いかです。
それは、敵の上手さによって対応が変わります。
【敵が下手】→積極的にボールを奪いにいく(なるべく距離を詰める)
【敵が上手い】→抜かれないことを第一に考える(一定距離を保つ)
上手い人は、こちらがボールを取りにいったのを利用して、逆に抜いてきます。
なので、こちらからは取りにいかず、抜かれないことを第一に考えます。
具体的には敵とステップを合わせて、敵が前に来たら、こちらも下がります。
このように【下がりながら守備する】ことが大事です。
次の動画がバスケですが参考になります。
守備側の完璧なステップです。
ただ、下がって守備する一方だと、いつまでたっても取りにいけないじゃないか、って思うと思います。
これはそうなんですが、下がりながら以下の三つのことを考えます。
①なるべく外にドリブルさせる
②シュートやパスをしようとするのを止める
③ミスを待つ
そして、取れるタイミングがあれば取ります。
「①なるべく外にドリブルさせる」ですが、これは単純にゴールから遠ざけた方が失点の可能性が低くなるからです。
「②シュートやパスしようとするのを止める」のはこの瞬間がボールが離れる瞬間なので、ここで、コースに足を出すことでカットを狙います。
また、シュートやパスの時はモーションが大きくなるので、取りやすいです。
キックフェイント(キャンセル)の可能性もあるので、それは頭に置いておきます。
「③ミスを待つ」については、言葉の通りボールコントロールのミスを待って取ります。
ではまとめです。
今日は
フットサル初心者が知っておきたい守備の基本【一対一は抜かれない】
をお伝えしました。
まずは、敵の上手さによって対応が変わります。
敵が下手→積極的にボールを奪いにいく(なるべく距離を詰める)
敵が上手い→抜かれないことを第一に考える(一定距離を保つ)
そして、敵が上手い場合は【下がりながら守備する】ことを考えます。
そして以下の三つを実行します。
①なるべく外にドリブルさせる
②シュートやパスをしようとするのを止める
③ミスを待つ
このようにして一対一は抜かれないように守ります。
ということで本日はこの辺で締めたいと思います。
《関連記事》
・フットサル私のプレー原則①パスを出す②前に抜ける③降りる【攻撃】
・フットサル私のプレー原則①敵が近ければパス②敵が遠ければドリブル【基本】
1.一対一は抜かれない
2.まとめ
(この記事は1分で読めます)
どうも、なみけんです。フットサルを完全な未経験からやり始めて早5年が経ち、フットサルも少しですが上達してきました。
色々と試してみて、もっと早く知っておけば早く上達してたのにとか、これを知ったおかげで急激に成長したってことがありました。
そんな自分が、上手くなった時のポイントやコツをお伝えしていきます。
今日は、
フットサル初心者が知っておきたい守備の基本【一対一は抜かれない(方法)】
をお伝えします。
1.一対一は抜かれない
今日お伝えしたいことは、守備の基本です。
一対一は抜かれないことが基本となります。
フットサルはコートが狭いので、抜かれるとすぐに決定的なピンチになるからです。
また、コートが狭いのでマンマーク(敵一人に対して味方一人が必ず付くマーク方式)が守備戦術の基本です。
そうすると、一対一で抜かれるとすぐに決定的なピンチに繋がります。
では、具体的に一対一はどうすれば良いかです。
それは、敵の上手さによって対応が変わります。
【敵が下手】→積極的にボールを奪いにいく(なるべく距離を詰める)
【敵が上手い】→抜かれないことを第一に考える(一定距離を保つ)
上手い人は、こちらがボールを取りにいったのを利用して、逆に抜いてきます。
なので、こちらからは取りにいかず、抜かれないことを第一に考えます。
具体的には敵とステップを合わせて、敵が前に来たら、こちらも下がります。
このように【下がりながら守備する】ことが大事です。
次の動画がバスケですが参考になります。
チームメイトが称賛する素晴らしい守備対応のシーン。
— 奥村正樹(スポーツトレーナー/physiotherapist) (@Masa19901) 2019年3月18日
この選手のように大事な場面こそ、
力みのない「自然な構え」からの
対応は素晴らしい。
特に「頭と胴体の位置関係」がずっと変わらないのが美しい…
この間合い、ステップは守備ですごく参考になると思います。
pic.twitter.com/B0il3UmP3G
守備側の完璧なステップです。
ただ、下がって守備する一方だと、いつまでたっても取りにいけないじゃないか、って思うと思います。
これはそうなんですが、下がりながら以下の三つのことを考えます。
①なるべく外にドリブルさせる
②シュートやパスをしようとするのを止める
③ミスを待つ
そして、取れるタイミングがあれば取ります。
「①なるべく外にドリブルさせる」ですが、これは単純にゴールから遠ざけた方が失点の可能性が低くなるからです。
「②シュートやパスしようとするのを止める」のはこの瞬間がボールが離れる瞬間なので、ここで、コースに足を出すことでカットを狙います。
また、シュートやパスの時はモーションが大きくなるので、取りやすいです。
キックフェイント(キャンセル)の可能性もあるので、それは頭に置いておきます。
「③ミスを待つ」については、言葉の通りボールコントロールのミスを待って取ります。
2.まとめ
ではまとめです。
今日は
フットサル初心者が知っておきたい守備の基本【一対一は抜かれない】
をお伝えしました。
まずは、敵の上手さによって対応が変わります。
敵が下手→積極的にボールを奪いにいく(なるべく距離を詰める)
敵が上手い→抜かれないことを第一に考える(一定距離を保つ)
そして、敵が上手い場合は【下がりながら守備する】ことを考えます。
そして以下の三つを実行します。
①なるべく外にドリブルさせる
②シュートやパスをしようとするのを止める
③ミスを待つ
このようにして一対一は抜かれないように守ります。
ということで本日はこの辺で締めたいと思います。
《関連記事》
・フットサル私のプレー原則①パスを出す②前に抜ける③降りる【攻撃】
・フットサル私のプレー原則①敵が近ければパス②敵が遠ければドリブル【基本】