明日の練習予定

2019年12月14日2019年12月15日

テーマ:味方の距離感、パス回し、ピヴォ当て

　

対面パス2列、ツータッチ、インサイド、パスしたら同じラインの相手側

ワンタッチ

足裏

パスを対角に、パスを出した後の移動は同列逆側

(休憩)

距離感、ロングパスが得意ではない、ポジショニング、スペース管理で勝負、ダイヤモンドフォーメーション、範囲内は守って範囲内移動

ハーフコートで分ける、ツータッチ、ダイヤモンドパス回し、パス出した場所に移動

ボール2個

逆回し

・ボール1個に、パス出される人右か左に移動、パス出した場所へ移動

逆回し

・ダイヤモンドプラス1真ん中で5人、パス出したところに移動、決まったルートで回す

・ダイヤモンドプラス1真ん中5人、どこでも好きなところにパス、パス出した場所に移動

・ダイヤモンドプラス1真ん中5人、どこでも好きなところにパス、パスを出した場所以外に移動

・2対1

・4人、パスした人は空いてるスペースへ移動、5本繋いだ後ピヴォの人に入れて終わり

・4人、パスした人は空いてるスペースへ移動、5本繋いだ後ピヴォの人に入れたらそれ以外の前にいる2人攻めとピヴォ1人守備で2対1

・4人、パスしたされた人以外の人は空いてるスペースへ移動、5本繋いだ後ピヴォの人に入れたらそれ以外の前にいる2人攻めとピヴォ1人守備で2対1

・ハーフコート、4対2、ボール持ってない味方別のエリアに移動可能、時間でディフェンス交代

・ハーフコート、4対2、ボール持ってない味方別のエリアに移動可能、からピヴォに入ったら残りの2人上がって2対1