新フットサル初心者の上達ノート

35歳過ぎて本格的にフットサルを始めた初心者が思ったこと

2016年06月

【たまに行くならこんなフットサル場】国立代々木競技場

どうも、30代後半フットサル初心者「なみけん」です。

今日はフットサル場の紹介です。第2回は「国立代々木競技場フットサルコート」です。この周辺は都心にも関わらず意外とフットサルコートがあり、どこがどこなんだかよく分からなくなります。

実際に行ってきました!

国立代々木競技場のフットサルスクールに行ってきた【体験談】

■概要

【名称】
国立代々木競技場(フットサルコート)

【URL】
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/sisetu/tabid/222/Default.aspx

【住所】
〒150-0041 東京都渋谷区神南2-1-1

【アクセス】
JR山手線(埼京線)「原宿」駅徒歩5分
JR山手線(埼京線)「渋谷」駅徒歩15分
東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅徒歩5分
東京メトロ千代田線「代々木公園」駅徒歩10分
副都心線「明治神宮前」駅徒歩5分

【コート】
・屋外、ロングパイル人工芝(38m×19m)3面
・屋外、ショートパイル人工芝(38m×19m)1面

≪良い点≫
・場所は交通の便のよいところで、駅からも近い。しかも4面もあるし、キレイで広いです。

≪良くない点≫
・最初は駅を降りてからの場所が分かりにくいかもしれません。代々木競技場の中から行くと分かりにくいので、初めは外回りで行った方がいいでしょう。

■個サル

【日程・料金】

日曜日
≪OVER30≫7:30~9:00(定員20名)1,550円
≪エンジョイ≫11:00~13:00(定員24名)2,100円
≪エンジョイ≫13:00~15:00(定員24名)2,100円
≪エンジョイ≫19:00~21:00(定員24名)2,100円

月曜日
≪中級≫21:00~23:00(定員20名)2,100円

火曜日
≪エンジョイ≫21:00~23:00(定員24名)2,100円

水曜日
≪エンジョイ≫21:00~23:00(定員24名)2,100円

木曜日
≪ミックス≫19:00~21:00(定員24名)2,100円

金曜日
≪中級≫21:00~23:00(定員20名)2,100円

土曜日
≪OVER30≫7:30~9:00(定員20名)1,550円
≪エンジョイ≫9:00~11:00(定員24名)2,100円
≪ミックス≫19:00~21:00(定員24名)2,100円
≪中級≫21:00~23:00(定員20名)2,100円

≪良い点≫
・予約方法でwebがある
・web申し込みでメンバー登録不要
・web申し込みで参加人数が分かる
・開催日程が豊富

≪良くない点≫
・料金が高い(場所柄仕方ないが)
・人気のためか、定員が満員の時が多い

■クリニック 

【日程・料金】

日曜日
≪初級≫9:00~11:00(定員25名)2,100円
≪超初級≫21:00~23:00(定員25名)2,100円

月曜日
≪超初級≫19:00~21:00(定員25名)2,100円

火曜日
≪サッカークリニック≫19:00~21:00(定員25名)2,100円
注:フットサルではなくサッカーです

水曜日
≪初級≫19:00~21:00(定員25名)2,100円

木曜日
≪超初級≫21:00~23:00(定員25名)2,100円

土曜日
≪超初級≫11:00~13:00(定員25名)2,100円

【メンバー登録方法】
web
料金無料

メンバー登録すると入力が簡単になりますが、料金は変わらないです。

≪良い点≫
・予約方法でwebがある
・web申し込みでメンバー登録不要
・web申し込みで参加人数が分かる
・開催日程が豊富。レベル分けも豊富。

≪良くない点≫
・料金が高い(場所柄仕方ないが)
・超人気のためか、一週間以内は予約が取れない(月曜の上級だけ空いてる模様(^^;))

■コート利用 

【コート予約方法】
web/電話/フロント

【メンバー登録】
(登録しなくてもOKです)メンバー年間登録料 5,000円
登録すると60日先まで予約可能です。(登録無は30日先まで)
メンバー登録有無で料金は変わりません。

1.どの日時でもいいので予約をしようとすると会員登録のご案内があります
2.インターネット上から「代表者情報」「チーム情報」を入力
3.登録料支払い方法については不明

【コート利用料金】 
メンバー登録有無で料金は変わりません。

平日(9:00~12:00) 7,200円/1h 
平日(12:00~19:00) 10,300円/1h
平日(19:00~23:00) 16,500円/1h
土日祝(7:30~9:00) 16,500円/1.5h
土日祝(9:00~23:00) 16,500円/1h

≪良い点≫
・メンバーにならなくてもweb申し込みが出来る

≪良くない点≫
・料金が高い(場所柄仕方ないが)

■まとめ 

さすが、交通の便のよいところというのもあるのか人気があります。ブログでよいフットサル場の1位として紹介されてるのを見たことがあり、それが人気に影響してそうな気もします。

ここは個サルで何度か参加しましたが、都心のど真ん中と思えないほど広々とした感覚が味わえます。また、コートや更衣室もキレイです。

個サルもクリニックも充実してますが、クリニックは超人気なのか一週間は定員で埋まってることが多いので、早めの予約が必要です。

初心者による初心者のための足裏トラップ

どうも、30代後半フットサル初心者「なみけん」です。

■足裏トラップについて

話は変わりますかが、最近の自分の中で流行ってることは足裏トラップです。

フットサルって基本的に足裏トラップをするもの。なぜならば、フットサルはコートが狭いから普通のトラップだとボールが足から離れて取られてしまいやすい、ってのが足裏トラップの基本情報です。

■足裏トラップにこだわりすぎない

それは合っているのですが、これを私のような初心者が最初どう解釈したかというと

「そうか、じゃあ全部足裏トラップしなければいけないのか!」

ということでした。

そしたら次に何が起きるかというと、

「浮き玉は全然足裏で止めれんよ!横のボールは足裏でやろうとすると届かんよ!」

ということが起きました。

でも、最近どうすればいいかが分かりました。それは、


無理に全部を足裏トラップする必要はない!


ということです。

横のボールは、届きそうだったら正面に回って足裏トラップ出来るポジションをとり、届かなそうだったらインサイドでもアウトサイドでも何でも止めればいいんです。

そう、結局トラップって何でもいいので止めればいいのです。

なので、最初は足裏トラップを考えておいて、出来なさそうだったら他のトラップに切り替えるということで考えておきましょう。

■足裏トラップの足裏ってどこなのか?

そんな足裏トラップのについてですが、足裏のどこの部分でトラップしてるのかという疑問があります。

何か本を読んだり動画を見たりすると、

・足の指の付け根あたり
・土踏まずの前の少し膨らんでいるあたり
・土踏まずのあたり

と複数パターンあるようです。

実際にやってみるとそれぞれに特徴があったりします。

足の指の付け根あたりでやると、触る面積が小さいのでトラップしにくいが、細かいボールの動かしは出来る。

土踏まずのあたりでやると、トラップはしやすいが、ボールの動かしはあまり自由が利かないといったことがあります。

なので、上級者は使い分けていいのですが、初心者はここ一点でいきましょう。

・土踏まずと指の付け根の間の少し膨らんでいるあたり

最初のうちは全部ここで止める位に思っていいです。ここ止めると、ボールを止める方も動かす方もどちらも平均的に行いやすいです。

ぜひ足裏トラップの際には足裏のどこで止めるかまで意識してみて下さい。

個サルに参加する時のコミュニケーションについて

どうも、30代後半フットサル初心者【なみけん】です。

今日は個サルに行ったときのコミュニケーションについての話です。

■個サルに来る人々

個サルの良いところは一人でも参加できることですが、知り合いや友達がいないので逆に参加がしにくいという側面もあります。

場所によっては他の人達はみんな知り合いばかりでちょっとやりにくいなーと思う時もありますが、ホントこれはその場所やその時集まった人達によります。

私の行っている感覚では、一人で来ている人がやや多い印象です。

■個サルで話しかけたりする?

来てる人達となんか話さなきゃいけないのかなーと思ったりしてたのですが、そんなことはなかったので、人見知りの私としては良かったです。

個サルに行って、試合をしてないときですが、これはほんと人それぞれです。ゲームをただ見てる人や、スマホいじってる人や、友達と話している人など様々です。

積極的に話が出来る人はしていけばいいと思いますし、消極的な人は無理に話をする必要はないと思います。

私自身は人見知りするタイプなんで、積極的には声をかけたりしませんが、ホントまれに、よっぽど話しかけやすそうな人が一人でいたら話しかけることもあります。

■あまり良くないなと思うこと

でも、コミュニケーションとは違うかもしれませんが、一つこれはあまり良くないなと思う人がいます。

どういう人かというと、全然やる気がないような不機嫌そうな態度でやってる人がたまにいます。一人で参加しててコミュニケーションをあまりとらない中これをやられると、雰囲気が悪くなる原因となります。

やるからには楽しそうにやる、どの個サルでもこれが一番いいのではないかと思います。

もう一つ良くないと思うのは、手を叩いてボールを要求する方がいますが、これもあまり良くないと思います。味方のミスに舌打ちとか嫌な顔をするのはもってのほかですね。

■出来ればやった方が良いと思うこと

出来るならばやった方が良いことは、味方のいいプレーを誉めるということです。上手いディフェンスした時は、「ナイディー(ナイスディフェンス)」「ナイカット(ナイスカット)」とか、シュート打った時は、「ナイシュー」とかです。

声のかけ方は地方によって違うかもしれないので、慣れないうちは他の人が言うのを真似しましょう。

あまりコミュニケーションをとらない個サルだからこそ、雰囲気良いプレーヤーでいたいものです。
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