新フットサル初心者の上達ノート

35歳過ぎて本格的にフットサルを始めた初心者が思ったこと

脱初心者になるための基本技術

フットサル初心者が覚えること(原則)

ここで言うフットサル初心者とは、サッカーも含めたサッカー系競技がほぼ初めての方を指します。

■総合
・考えることを少なくする


■オフェンス
▼ボールを受ける場所
・相手から離れて、ボールを受ける
・相手の死角で、ボールを受ける
・相手の裏で、ボールを受ける
・味方ボールホルダーの前で、ボールを受ける
・相手と相手の間で受ける
・相手の斜め後ろで受ける
・相手の横で受ける
・なるべく半身で受ける
・味方ボールホルダーが一定の位置に来たら、ファー詰めを狙う
・味方が動いた場所が空く

▼パス
・まず裏を狙う、その次前を狙い、ダメなら横か後ろ
・斜めのパスを狙う
・ボールを

▼キープ
・パスとドリブルしたい事と逆の事を見せる

▼ドリブル
・基本、ボールは後ろ足側
・自分がボールホルダーで相手が遠いなら、少しでも前に運ぶ

▼ワンツー
・ワンは相手をひきつけてから

▼フットサル独自の動き方
・ファー詰め
・パラレラ
・ジャグナウ
・ケブラ
・カーテン
・ブロック
・ボランチ
・サイ(スリーオンライン)
・エル


▼全体
・相手の配置を見る


■ディフェンス
▼一対一
・相手ボールホルダーとゴールの直線上に立つ
・相手を外側に追い出す
・相手の利き足と反対方向に持たせる
・相手にまず抜かれない

▼ポジショニング
・相手ボールホルダーより後ろ
・1人は相手ボールホルダーのマーク、1人は相手ボールホルダーのマークのカバー

【サッカー本】久保建英はどのような練習で、正確な止める蹴るを体得したのか

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フットサル初心者「久保建英はどのような練習で、あの正確な止める蹴るを体得したのか。」という疑問について答えます。

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トライアングル(三角形)を作るとはどういうことか【動画有】

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(アオアシ:小林有吾)


フットサル初心者の「トライアングル(三角形)を作るとはどういうこと?」という疑問に答えます。

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ボールを持っているときの判断について考える2【判断】

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フットサル初心者「ボールを持った時に何を考えるか。」という判断について書こうかと思います。

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ボールを持っているときの判断について考える【判断】

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フットサル初心者「ボールを持って誰もいなければ運ぶのか否か。」という判断について書こうかと思います。

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